Labu butternut

Risotto ini diperbuat daripada oat potongan keluli yang lebih sihat berbanding nasi tradisional. Ia mengandungi kurang kanji, tetapi hasil daripada keju pecorino romano, risotto ini akan menjadi berkrim, seperti yang klasik! Oat potongan keluli ditumis terlebih dahulu dengan bawang. baca lebih lanjut

Hidangan ini menggabungkan quinoa kukus dengan cantik bersama arugula yang berair dan berperisa, sayur-sayuran panggang yang manis dan pedas, kacang pain rangup dan keju Parmesan yang dikisar, semuanya dalam sos mentega cair dan jus lemon yang lazat. Untuk - baca lebih lanjut

Hidangan Mexico mesra keto ini diperbuat daripada ketulan daging lembu yang direneh perlahan-lahan bersama tomato, bawang, rempah ratus dan cili sehingga daging empuk dan cair di dalam mulut anda. Cili con carne (bahasa Sepanyol untuk cili dengan daging) rasanya seperti... baca lebih lanjut

Selain ayam dan kacang, burrito ini juga diisi dengan beras perang, labu butternut dan keju cheddar parut. Ia sangat berair, mengenyangkan dan sihat. Gunakan lebihan ayam panggang dan buat salsa yang lazat dengan kacang hitam dalam tin. baca lebih lanjut

• Pengisian
• 100% adunan piza bijirin penuh

Pizza yang ceria dan berair ini kaya dengan vitamin C, kalsium, zat besi dan serat. Ia juga rendah lemak, hasil daripada topping ricotta separa skim yang ringan dan sedikit Parmesan parut, yang melengkapi rasa yang dibakar dengan sempurna. baca lebih lanjut

Untuk membuat hidangan sampingan labu butternut yang lazat, potong dua dan panggang, kemudian potong isinya mengikut citarasa anda. Sebelum membakar, sapukan sedikit mentega di atas setiap bahagian labu dan taburkan dengan... baca lebih lanjut

• Labu
• Sos alpukat
• Mangkuk

Hidangan yang mengenyangkan dan lazat ini diperbuat daripada bahan-bahan tipikal masakan Tex-Mex, yang bermaksud terdapat banyak rasa yang berani. Dalam satu mangkuk, quinoa yang dimasak kaya protein digabungkan dengan labu butternut panggang yang manis dan pedas dan... baca lebih lanjut

Labu butternut, dengan kemanisan semula jadinya, merupakan hidangan sampingan yang sempurna untuk daging atau ayam pada hari perayaan. Salah satu cara paling mudah dan lazat untuk menghidangkannya ialah dipanggang di dalam ketuhar. Potongan labu butternut direnjiskan dengan minyak zaitun terlebih dahulu. baca lebih lanjut

Cili con carne ini mendapat rasa dan aroma tradisionalnya daripada rempah ratus seperti serbuk cili, jintan manis, dan ketumbar. Tetapi bahan-bahannya jauh lebih sihat! Kacang hitam kaya protein, ayam belanda kisar tanpa lemak, dan labu butternut manis—semua ini memenuhi hidangan ini. baca lebih lanjut

• Inti ubi keledek dan labu
• Tumis cendawan
• Bison tanah
• Bar taco

Bar taco merupakan penyelesaian yang bagus untuk keluar malam bersama sekumpulan besar rakan-rakan. Ia lazat dan sangat menyeronokkan, kerana semua orang boleh mencipta pembuka selera mereka sendiri. Letakkan banyak cawan dan mangkuk di atas meja dan isikannya dengan pelbagai bahan dan topping. baca lebih lanjut

Hidangan mengenyangkan ini, kegemaran keluarga, mengambil masa lebih setengah jam untuk disediakan—sesuai untuk makan malam hari kerja yang lazat! Ayam belanda kisar tanpa lemak digoreng dan dicampur dengan sayur-sayuran—labu, brokoli, dan— baca lebih lanjut

Pucuk brussel dipanggang di atas dulang pembakar tunggal bersama labu butternut yang dipotong dadu dan bawang merah, kemudian digaul dengan biji delima segar dan dihidangkan sebagai hidangan sampingan. Hidangan ini kelihatan cantik, seperti taburan permata yang terang. baca lebih lanjut

• Salad
• Crouton

Walaupun salad panzanella tradisional Itali dianggap sebagai hidangan musim panas, ia boleh disesuaikan dengan mudah untuk diet musim sejuk dengan menggantikan tomato dengan sayur-sayuran bermusim seperti labu panggang dan kubis Brussel. Bahan-bahan utama lain ialah: baca lebih lanjut

Untuk hidangan sampingan sayur-sayuran yang lazat, bertenaga dan menarik perhatian, gabungkan kubis Brussel dengan bawang merah dan hirisan labu butternut dan panggang di dalam ketuhar, siram dengan minyak zaitun dan taburkan serbuk cili untuk rasa yang masam. Setelah sayur-sayuran masak, hanya... baca lebih lanjut

Berwarna terang dan berperisa, puri labu yang sihat ini merupakan alternatif percutian yang hebat untuk kentang lenyek. Labu panggang mempunyai rasa yang lebih kaya daripada labu rebus, yang pasti anda akan nikmati dalam hidangan sampingan ini. Dan kemanisan labu semula jadi... baca lebih lanjut

Menggunakan sehelai pastri puff yang dibeli di kedai, kiub labu butternut dan sedikit keju lembut, anda boleh membuat pastri puff bersaiz kecil yang comel, sama seperti vol-au-vents. Untuk ini, anda memerlukan loyang muffin mini logam. baca lebih lanjut

Dalam kaserol ini, lempeng kentang Yahudi (latkes) dihidangkan sebagai topping rangup yang lazat, yang disapu ke atas sos daging lembu sebelum dibakar. Anda boleh menggoreng latkes khusus untuk hidangan ini untuk menikmati rasa yang lazat... baca lebih lanjut

Sukotash tradisional Amerika Utara dibuat terutamanya dengan jagung dan kacang lima, tetapi versi musim luruhnya merupakan hidangan sampingan yang sihat, kaya dengan sayur-sayuran bermusim, yang kelihatan meriah dan mempunyai rasa istimewa. Selain dua jenis jagung - baca lebih lanjut

Salad sayur-sayuran segar dan sayur-sayuran hijau yang berair dan kaya dengan vitamin merupakan hidangan sampingan yang sempurna untuk dihidangkan bersama daging di meja perayaan yang mengenyangkan. Ia menampilkan kale yang sihat, labu butternut yang baru diparut dan sayur-sayuran yang berair dan kaya dengan vitamin dan mineral. baca lebih lanjut

Hidangan ini menggunakan stik pinggang babi bertulang. Perapan cepat dalam air garam sage pedas menjadikan daging lebih berair dan lebih berperisa. Goreng daging babi dan hidangkan dengan labu butternut panggang dengan sage dan... baca lebih lanjut

Lasagna ini langsung tidak berdaging, tetapi ia sarat dengan keju melekit dan labu yang sihat, dan ia dimasak hanya dalam setengah jam di atas dapur hanya dalam satu kuali. Rasa manis labu butternut sebati dengan bahan-bahan lain tanpa membebankan hidangan. baca lebih lanjut

Labu butternut manis merupakan bahan yang hebat untuk risotto vegetarian yang sihat. Selain labu yang dihiris, anda juga memerlukan nasi risotto berkanji, seperti Arborio, dan mentega atau minyak zaitun extra virgin. baca lebih lanjut

Risotto yang lembut ini menampilkan empat jenis cendawan: porcini, shiitake, cendawan tiram, dan cendawan butang. Aromanya luar biasa! Rasa cendawan yang kaya dilengkapi dengan labu butternut yang manis. Semuanya direneh dengan rempah ratus dan nasi. baca lebih lanjut

Resipi ini merupakan contoh bagaimana hidangan ringkas yang dimasak di rumah boleh diubah menjadi sup berkualiti restoran yang elegan hanya dengan beberapa bahan. Sup ini direneh dalam air rebusan ayam bersama labu butternut, lobak merah, saderi dan bawang, kemudian dikisar. baca lebih lanjut

Rasa manis labu butternut dalam sup ini diseimbangkan secara harmoni oleh rasa masam epal dan rempah aromatik—bawang, bawang putih, thyme, dan daun bay—menjadikannya sup ringkas yang menghangatkan untuk hari musim luruh yang sejuk. Sayur-sayuran dan buah-buahan— baca lebih lanjut

Labu dan kacang kuda merupakan asas yang hebat untuk stew vegetarian yang mengenyangkan dan berkhasiat, menghangatkan anda dengan rasa dan aromanya pada hari yang kelabu dan gerimis. Gunakan kacang kuda dalam tin untuk mengurangkan masa memasak, dan... baca lebih lanjut

Ayam rebus dengan labu dan rempah ratus aromatik merupakan hidangan yang mengenyangkan dan menghangatkan yang dipenuhi dengan rasa musim luruh. Paha ayam tanpa kulit digunakan untuk mengelakkan penambahan lemak berlebihan pada rebusan. Goreng dahulu sehingga rangup, kemudian... baca lebih lanjut

Semangkuk roti yang di atasnya dengan keju cair yang lazat dan diisi dengan sup tomato yang mengenyangkan merupakan makan tengah hari yang menakjubkan namun mudah disediakan yang boleh anda nikmati sendiri dan keluarga anda pada hari musim sejuk yang sejuk. Bahan-bahan: baca lebih lanjut

Resipi lasagna vegetarian rendah kalori dan sihat dengan labu dan bayam. Adalah disyorkan untuk menggunakan mi lasagna tanpa rebus untuk menjimatkan masa. Daripada sos béchamel dan ricotta tradisional, buat sos dengan - baca lebih lanjut

Ayam dan ladu ialah sup buatan sendiri yang mengenyangkan dengan sayur-sayuran, herba, dada ayam dan kepingan doh yang lembut. Hidangan ini sesuai untuk musim sejuk; ia mengenyangkan dan menghangatkan badan, dan yang paling penting, ia menjadi kegemaran orang dewasa dan kanak-kanak. Sayur-sayuran - baca lebih lanjut

Untuk menyediakan salad yang ringkas namun lazat dan mengagumkan ini, gabungkan labu butternut panggang yang hangat dengan selada air dan biji delima dan renjiskan dengan vinaigrette champagne. Ia lebih kompleks dan berperisa daripada... baca lebih lanjut

Labu ringkas dan jalur prosciutto yang nipis menjadi pembuka selera yang sofistikated apabila dibalut dengan ham dan dibakar di dalam ketuhar. Hirisan-hirisan tersebut disapu dengan campuran sirap maple dan minyak zaitun untuk memastikan ia mengekalkan rasa semasa dibakar. baca lebih lanjut

Snek goreng rangup sentiasa menarik perhatian dengan rupa, aroma dan kerak rangup yang menyelerakan, menjadikannya sukar untuk ditolak walaupun bagi mereka yang mengamalkan diet yang sihat. Tetapi pada hari-hari apabila anda boleh menikmati atau hanya mahukan sesuatu yang istimewa... baca lebih lanjut

Ubah sup labu yang ringkas menjadi bisque udang yang sofistikated. Mula-mula, reneh sup labu yang dibakar bersama bawang, lobak merah, dan herba dalam air rebusan ayam. Kisar dalam pengisar, dan kemudian pukul mentega perang pada penghujungnya. baca lebih lanjut

Tart lazat ini, diisi dengan krim keju dan mayonis dan di atasnya dengan kiub labu bakar, pasti akan menjadi kegemaran ramai di pesta anda. Tambahan pula, ia sangat mengenyangkan dan, tidak seperti tartlet serupa yang dibuat dengan pastri kerak pendek, baca lebih lanjut

Labu butternut dianggap sebagai varieti labu yang paling aromatik dan berperisa. Ia bukan sahaja menghasilkan barangan bakar yang sangat baik tetapi juga sup yang harum dan menghangatkan dengan rasa yang menarik, hasil daripada kemanisan semula jadi labu. Tetapi kemanisan dalam sup ini boleh... baca lebih lanjut

Bahan rahsia dalam hidangan sampingan sayur rendah kalori ini ialah halia. Ia menambahkan rasa yang lebih hangat dan mendalam pada sayur-sayuran. Kale ditumis dengan labu dan bawang merah dalam minyak zaitun, dan mentega hanya ditambah pada penghujungnya. Jadi... baca lebih lanjut

Labu merupakan alternatif yang hebat kepada kentang tradisional sebagai hidangan sampingan untuk daging babi. Labu sama mengenyangkan dan berkhasiat, tetapi jauh lebih sihat. Rasa manisnya yang semula jadi akan sangat berbeza dengan daging, terutamanya jika rasa manis itu... baca lebih lanjut

Ayam dengan sayur-sayuran dalam sos manis dan pedas, dimasak dalam periuk perlahan, sangat lazat, berair, dan lembut. Campuran rempah ratus oriental memberikan rasa dan aroma yang indah, sementara labu butternut, lobak, dan kismis menyelitkan hidangan dengan kemanisan semula jadinya. baca lebih lanjut

• Soufflé labu
• Tomato bakar

Soufflé labu yang ringan dan lapang dengan keju dalam bentuk kek cawan mini – hidangan unik dan lazat untuk orang ramai. Asas soufflé ialah sos béchamel yang diperbuat daripada tepung, mentega dan susu. Pekatkan sos dengan keju cheddar cair dan masukkan biji labu. baca lebih lanjut

Tart beraroma dan pelbagai perisa ini boleh menggantikan hidangan utama dengan mudah. ​​Mulakan dengan bawang putih panggang: panggang dalam minyak berperisa neutral. Anda akan menggunakan minyak wangi yang terhasil pada pelbagai peringkat proses memasak: baca lebih lanjut

Di negara-negara Afrika Utara, termasuk Maghribi, hidangan yang paling biasa dan tradisional ialah tagine. Ia diperbuat daripada daging yang digoreng ringan, direneh bersama sayur-sayuran dan rempah ratus pada suhu rendah selama beberapa minit. baca lebih lanjut

• Sup
• Crouton

Dalam resipi ini, Jamie Oliver berkongsi cara membuat bukan sahaja sup labu yang lazat, tetapi juga crouton keju rangup—mungkin crouton terbaik yang pernah anda rasa. Mana-mana jenis labu oren sesuai untuk sup ini: baca lebih lanjut

• Sup
• Bahan Tambahan

Sup puri berperisa labu yang kaya ini akan menghangatkan dan meningkatkan semangat anda walaupun pada hari-hari musim luruh yang paling cili. Masak labu bersama lobak merah, saderi, bawang dan rempah ratus dalam air rebusan ayam dalam periuk perlahan. Kemudian purikannya... baca lebih lanjut

Walaupun di tengah-tengah musim sejuk, rasa hidangan ini akan membawa anda ke pantai Asia Tenggara yang sentiasa panas. Ia diperbuat daripada sayur-sayuran bermusim, cendawan dan bahan-bahan Asia yang boleh didapati di rak pasar raya sepanjang tahun. Renehkan buah pala - baca lebih lanjut

Daging yang direbus dengan buah-buahan kering sangat popular dalam masakan Maghribi. Rasa manisnya biasanya diperisakan dengan pelbagai rempah dan herba yang tajam dan aromatik. Rebus ayam belanda dengan kismis dan aprikot kering dalam periuk perlahan, tambah pala manis. baca lebih lanjut

• Sauerbraten (Kaserol Labu dan Daging Lembu)
• Sauerbraten dalam periuk perlahan

Hidangan makan malam Ahad ini boleh menjadi hidangan tradisional seperti daging dan kuah klasik. Tetapi bahan-bahan ini diperbuat daripada sisa hidangan Jerman Sauerbraten—daging yang diperap dan direbus dengan kuah dan sayur-sayuran. Jadi jika anda tidak mempunyai... baca lebih lanjut

Bubur jagung merupakan produk yang sihat, kaya dengan vitamin dan mikroelemen, dan harus dimasukkan dalam diet setiap orang. Lagipun, ia juga merupakan hidangan sampingan yang lazat dengan aroma yang hangat dan menyelerakan. Bubur jagung, dimasak dalam sup atau di atas - baca lebih lanjut

Sandwic panas dengan keju cair, labu bakar pedas dalam sirap maple, bawang karamel dalam cuka balsamic aromatik, dan kepingan badam panggang. Satu lagi cara menarik untuk menggunakan labu dalam hidangan. Sandwic ini tidak - baca lebih lanjut

Puri labu, walaupun rasanya manis dan aromanya, bukan sahaja boleh menjadi pencuci mulut tetapi juga hidangan sampingan yang sangat baik untuk hidangan daging jika disediakan dengan betul. Ia akan serasi dengan rasa daging, mewujudkan kontras yang menarik. Rebus - baca lebih lanjut

Pasta tradisional Itali Alfredo ialah fettuccine dalam mentega dan krim, ditaburi keju Parmesan, yang apabila digabungkan dengan cecair pasta dan mentega, bertukar menjadi sos yang lazat. Buat pasta terkenal ini dengan tekstur yang lembut, - baca lebih lanjut

Musim luruh adalah masa yang sesuai untuk memanfaatkan sepenuhnya labu bermusim, lazat dan sihat di dapur. Anda boleh menambah variasi pada menu labu anda dengan membuat pasta Itali dengan labu dan keju kambing. Panggang labu bersama bawang di dalam ketuhar dan masukkan ke... baca lebih lanjut

Hidangan ini kelihatan cantik di atas pinggan dan juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Hanya melihat kombinasi labu oren dan kacang pis hijau muda yang berwarna-warni membangkitkan emosi positif. Anda boleh menambah lebih banyak garam secukup rasa jika suka. baca lebih lanjut

Frittata ialah telur dadar Itali dengan pelbagai inti. Salah satu hidangan paling ringkas, ia boleh dibuat dengan hampir semua bahan yang tidak berperisa, ditambah dengan telur. Buat frittata dengan labu butternut, yang bukan sahaja lazat - baca lebih lanjut

Sup posole tradisional Mexico dibuat dengan hominy, sejenis jagung yang dilarutkan khas yang digunakan secara meluas dalam masakan Mexico. Perkataan posole itu sendiri bermaksud "hominy" dalam dialek Nahuatl, bahasa yang diwarisi daripada orang Mexico. baca lebih lanjut

Buat stew dengan labu, kentang, zucchini dan ayam belanda, tambahkan sentuhan Mexico dengan salsa verde—sos hijau Mexico yang dibuat dengan tomatillo dan cili hijau. Untuk meningkatkan rasa ayam belanda dalam stew, bakar dada ayam belanda. baca lebih lanjut

Dapur moden dipenuhi dengan pelbagai peralatan elektrik yang direka untuk memudahkan kerja tukang masak di rumah. Penggoreng udara, pengukus dan periuk pelbagai guna telah lama popular, tetapi terdapat juga sejenis alat yang menarik yang dipanggil periuk perlahan. Peranti ini boleh dikatakan... baca lebih lanjut

• Tujuh sayur rebus
• Kuskus

Aroma rempah ratus dan sayur-sayuran yang dimasak bersama sudah menjanjikan pengalaman yang luar biasa. Jangkaan ini pasti akan dipenuhi apabila anda merasai hasilnya: campuran perasa yang sempurna, dengan lobak dan lobak merah yang diselitkan dengan aromanya. Zucchini juga... baca lebih lanjut

• Tortellini dengan labu
• Sos Mentega Perang

Hidangan ini mungkin mengambil sedikit masa untuk disediakan, tetapi hasilnya berbaloi. Rasa Tortellini akan membawa anda ke Itali dan mendapat pujian yang tidak terkira banyaknya. Ia juga boleh dibekukan dengan baik. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah... baca lebih lanjut

Vegan dan vegetarian akan menghargai hidangan ini sebagai hidangan utama, manakala bagi orang lain, ia adalah hidangan sampingan musim luruh yang sempurna. Labu secara tradisinya dikaitkan dengan Kesyukuran di AS, dan di Kanada, sayur oren terang ini sering digunakan untuk... baca lebih lanjut

Labu butternut dan kale goreng boleh dihidangkan sebagai hidangan sampingan atau makan tengah hari yang lengkap. Hidangan ini bukan sahaja lazat, malah ia juga melengkapi pendekatan serius terhadap pemakanan sihat. Terima kasih kepada teknik masakan Cina yang... baca lebih lanjut

Hidangan dengan sentuhan Inggeris, seperti Pork with Pumpkin and Apple Relish, lebih relevan berbanding sebelum ini pada musim luruh, apabila labu dan epal dituai. Ia mengekspresikan rasa musim ini dengan sempurna, di samping menjadi sumber serat yang kaya. Untuk menjadikan sos lebih sedap... baca lebih lanjut

Hidangan musim luruh dengan labu butternut ini sungguh indah kerana kesederhanaannya—cukup isikan meja dengan limpahan alam semula jadi. Dan dengan tambahan bijirin, pistachio dan kranberi, ia menjadi lebih menarik. Labu dimakan kerana kandungan folat dan asid pantoteniknya. baca lebih lanjut

Hidangan berempah ini sesuai dijadikan hidangan sampingan, contohnya, dengan ayam panggang atau rusuk babi bakar. Labu yang disediakan dengan cara ini juga boleh dijadikan inti ravioli yang lazat. Tambahkan sedikit susu dan krim untuk mencipta... baca lebih lanjut

Resipi crème brûlée tradisional, selain krim, susu dan vanila, juga boleh menggunakan pelbagai perisa semula jadi, seperti kulit lemon atau oren. Tetapi apabila pencuci mulut klasik ini digabungkan dengan labu, hasilnya sungguh... baca lebih lanjut

• Isi labu dan epal
• Krep
• Aiskrim gelato buatan sendiri

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

• Untuk kek cawan:
• Untuk lapisan sirap maple dan pes bijan:

Muffin vegan ini sangat lembap, terima kasih kepada bahan rahsia: labu butternut. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Labu, kacang kuda dan kembang kol direbus dengan perasa kari. - baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

• Chile
• Salsa

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Panaskan ketuhar hingga 180 darjah Celsius dan panggang labu butternut sehingga empuk. Isinya yang manis sesuai dihidangkan dengan kismis. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Siapa kata pasta perlu dihidangkan dengan sos tomato? Bukan Marcela Valladolid, yang membuat spageti dengan labu butternut dan minyak sage. Ia hidangan ringkas yang menggabungkan rasa labu butternut dengan satu lagi rasa yang kuat – - baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

• Sayur-sayuran:

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

• Untuk sup:
• Untuk kuah aji:

Sup pelbagai komponen ini dihidangkan bersama nasi, sos aji, dan roti leper buatan sendiri. Sup yang terdiri daripada sayur-sayuran akar, tongkol jagung mini, dan labu ini direneh dahulu bersama daging sehingga empuk. Kemudian, ia disendukkan ke dalam mangkuk berisi kuahnya. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

• Minyak yang dikalsinasi:

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi untuk membuat sup berkrim dengan air rebusan ayam dan labu puri. baca lebih lanjut

Hidangan yang mengenyangkan ini sesuai untuk hari musim luruh yang sejuk. Sayur-sayuran yang banyak melengkapi daging, menjadikannya hidangan yang lengkap. Hidangkan dengan hirisan roti rangup. baca lebih lanjut

Untuk salad musim luruh yang benar-benar istimewa ini, ambil labu butternut panggang, gaulkan dengan daun arugula kecil, dan hiaskan dengan beberapa serutan Parmesan berkacang yang harum. baca lebih lanjut

Cuba lasagna tanpa daging ini. Giada De Laurentiis menambah serbuk biskut badam, labu butternut yang lembut dan banyak keju cair. baca lebih lanjut