Yogurt
Börek ialah pai berlapis Turki dengan inti daging atau sayur-sayuran. Ia dibakar bukan daripada pastri puff, tetapi daripada kepingan nipis doh yufka atau filo, yang menyerap jus inti, menjadi sangat lembut. Salah satu inti yang paling popular untuk börek ialah baca lebih lanjut
Yogurt buah-buahan beku, seperti aiskrim, mempunyai rasa berkrim yang menyenangkan, tetapi tidak seperti aiskrim, ia mengandungi kalori, gula dan lemak yang jauh lebih sedikit. Tambahan pula, pencuci mulut ini merupakan khazanah vitamin yang sebenar, kerana ia dibuat menggunakan... baca lebih lanjut
Salad California mempunyai banyak bahan dan gabungan tekstur yang berbeza dalam satu mangkuk. Sayur-sayuran dan sayur-sayuran hijau yang berair, avokado yang lembut dan lembut serta telur rebus, kacang kuda yang pekat dan biji labu yang rangup. Siramkan semuanya dengan vinaigrette berasaskan baca lebih lanjut
Timun merupakan bahan yang sesuai untuk hidangan dan sup musim panas, kerana 95% ia terdiri daripada air, menjadikannya penghilang dahaga dan penyegar yang hebat dalam cuaca panas. Tambahkan sedikit tembikai yang berair dan aromatik serta tangkai saderi yang berair, semuanya dipotong dadu. baca lebih lanjut
Trifle ialah pencuci mulut berlapis tradisional Inggeris yang sejarahnya bermula sejak abad ke-16. Ia biasanya disediakan dalam pinggan kaca jernih untuk mendedahkan lapisan kek span, krim dan beri yang direndam dalam minuman keras atau sherry yang berselang-seli. Kami... baca lebih lanjut
Salad ini lazat sebaik sahaja ia dibuat, malah keesokan harinya. Badam panggang, selain timun, merupakan tambahan yang bagus untuk menambah kerangupan. Beberapa hirisan clementine menambahkan nota sitrus yang lebih meningkatkan rasanya. baca lebih lanjut
Pencuci mulut yang lazat dan ringan yang anda tidak akan dapat tolak memerlukan sedikit masa dan usaha. Anda bukan sahaja akan menghargai rasanya tetapi juga manfaat kesihatannya, kerana ia dibuat dengan buah-buahan segar dan yogurt dan boleh menggantikan pencuci mulut tradisional dengan mudah. baca lebih lanjut
Resipi aiskrim yogurt buatan sendiri ini lazat, melekit dan sangat coklat. Tambahan pula, ia jauh lebih rendah kalori dan lemak berbanding aiskrim coklat yang dibeli di kedai, namun sama lazatnya. Sediakannya: baca lebih lanjut
Sup ini tidak memerlukan masakan dan dibuat dalam pengisar. Yogurt yang licin memberikan konsistensi berkrim, dan madu menambahkan rasa manis. baca lebih lanjut
Kacang hijau terkenal dengan rasa dan nilai pemakanannya yang unik. Ia sesuai digandingkan dengan daging dan sayur-sayuran. Terung yang lembut dan berisi menjadi asas yang sempurna. Dalam resipi ini, terung panggang di atasnya dengan sos yogurt dengan - baca lebih lanjut
Tilapia dan Terung dengan Pesto Maghribi ialah isi tilapia panggang dengan sos pesto, dihidangkan bersama terung panggang dan kuskus. Ia hidangan yang lazat dan ringkas, dan lebih baik lagi, ia tidak memerlukan banyak masa untuk disediakan. baca lebih lanjut
Kek keju telah menjadi sangat popular di kalangan pencuci mulut kek keju Eropah. Kek keju moden berasal dari Amerika, tetapi dipercayai bahawa orang Yunani kuno tahu cara membuat hidangan yang serupa. Rasa kek keju boleh diubah suai dengan banyak menggunakan: baca lebih lanjut
Untuk membakar terung, gunakan sedikit lebih banyak arang, supaya anda hanya akan mempunyai arang yang menyala dan panas pada akhir barbeku. Panggang terung untuk masa yang ditetapkan, tetapi tidak lebih lama, untuk mengekalkan vitamin. Kaedah ini... baca lebih lanjut
Terung dianggap berasal dari India, tetapi rasanya dan manfaat kesihatannya telah menjadikannya kegemaran di seluruh dunia. Terung merupakan hidangan pembuka selera yang sangat baik apabila digoreng atau dibakar terlebih dahulu. Terung goreng sangat baik - baca lebih lanjut
Satu kelainan asli pada pembuka selera kaviar terung, yang mempunyai rasa tersendiri dalam pelbagai masakan di seluruh dunia. Baigan Bharta India mempunyai aroma tersendiri hidangan Asia Tenggara. Walaupun dibakar mengikut resipi ini... baca lebih lanjut
Gabungan timun dan krim masam telah lama menjadi sebahagian tradisional masakan rumah di banyak negara. Salad dan sos timun-yogurt sangat popular di kawasan panas Eropah dan India kerana rasanya yang menyegarkan. Cuba salad timun dan bawang ini di - baca lebih lanjut
Sos pencicah ini agak mengingatkan kita kepada pembuka selera Timur Tengah yang popular, baba ganoush, yang diperbuat daripada terung panggang, dicincang dengan rempah ratus dan pes bijan tahini. Walau bagaimanapun, ia mempunyai rasa panggang yang lebih ketara kerana terung tidak dipanggang. baca lebih lanjut
Wafel yang gebu, wangi dan rangup... Pencuci mulut ini sentiasa menjadi kegemaran ramai. Ia cepat dan mudah dibuat, dan anda boleh membuatnya terlebih dahulu dan kemudian panaskan semula sebelum dihidangkan. Versi ini, dengan mencampurkan pelbagai jenis tepung dan bijirin, mencipta kelainan yang unik. baca lebih lanjut
Roti naan merupakan makanan ruji masakan India, bahagian penting dalam setiap hidangan. Secara tradisinya, roti leper berasaskan yis ini dibakar dalam tandoor, rasanya sama lazat dan lazatnya di dalam ketuhar. Naan dihidangkan dengan sup, hidangan panas, dan... baca lebih lanjut
Gelang bawang merupakan pembuka selera yang lazat dan murah, tetapi ramai orang berasa jijik dengan jumlah minyak yang digunakan semasa menggorengnya. Nah, ada penyelesaiannya! Dengan resipi ini, anda boleh membuat gelang bawang yang sangat baik di dalam ketuhar dengan minyak yang minimum. Dan ia... baca lebih lanjut
Gazpacho ialah hidangan Sepanyol. Di negara asalnya, ia biasanya dibuat dengan tomato, manakala versi terung berasal dari Itali. Sup ini sesuai untuk makan tengah hari musim panas, tetapi anda boleh menikmatinya pada bila-bila masa sepanjang tahun. Gazpacho mempunyai... baca lebih lanjut
Sandwic kaya protein ini paling sedap dihidangkan sebaik sahaja selepas dimasak. Timun berkulit licin adalah yang terbaik; ia lebih nipis daripada yang berbonjol dan tidak perlu dikupas. Hidangkan setiap sandwic yang dibalut dengan kertas lilin untuk... baca lebih lanjut
Sangat mudah untuk disediakan, lidi udang ini akan membawa anda ke pantai Mediterranean yang hangat dan bermusim panas. Rahsianya terletak pada gabungan bahan-bahan dan sos yang dibuat dengan yogurt Yunani dan buah zaitun. Hidangkan udang dengan salad atau hidangan sampingan. baca lebih lanjut
Dalam masakan Maghreb, dan masakan Maghribi khususnya, produk susu yang ditapai sering digunakan dalam hidangan panas. Bersama rempah ratus, ia memberikan rasa dan aroma yang kaya kepada ikan atau daging. Perap salmon dalam sos yogurt dan gorengkannya di atas... baca lebih lanjut
Sos sayapnya pedas tetapi sedikit manis dan masam, menghasilkan kombinasi yang hebat. Sos pencicah ini melengkapi sayap panggang dengan sempurna, walaupun ia lazat begitu sahaja. Sos pedasnya juga sesuai dihidangkan dengan... baca lebih lanjut
Anda akan memaafkan penampilan ringkas salad ini, kerana ia membawa berita baik—ia adalah permulaan musim barbeku. Hidangkan sebagai hidangan sampingan dengan sos mayonis dan mustard bijirin penuh. baca lebih lanjut
"Perasa Tunisia ini adalah salah satu kegemaran saya, dan ia adalah cara yang sempurna untuk menonjolkan semua nota pedas itu. Saya suka menambah sedikit Harissa ke dalam kuah salad dan sayur-sayuran yang ditumis ringan, jadi cubalah." baca lebih lanjut
Gabungkan pencuci mulut, buah-buahan dan smoothie yang menyegarkan dalam smoothie betik-pisang yang sihat. Minuman ini sangat mengenyangkan, meningkatkan penghadaman dan meningkatkan tenaga. Resipi ini tidak memerlukan gula tambahan. baca lebih lanjut
Adakah anda suka pasta tetapi memerhatikan bentuk badan anda? Resipi yang hebat ini akan membantu menyelesaikan dilema ini. Anda memerlukan pelbagai jenis labu spageti istimewa dan bukannya minyak, kerana hidangan yang hebat ini dibakar. Tanah air bersejarah varieti ini ialah baca lebih lanjut
Satu cara terbaik untuk menambah variasi pada hidangan telur biasa anda adalah dengan membuat telur dadar Parsi. Tidak seperti versi dapur tradisional, hidangan ini dibakar di dalam ketuhar, jadi ia tidak memerlukan perhatian yang berterusan. Telur dadar yang lazat - baca lebih lanjut
Saag ialah hidangan berasaskan hijau yang lazim di benua kecil India. Ia sering ditambah dengan pelbagai bahan, seperti keju paneer, seperti dalam resipi ini. Saag dihidangkan panas dengan roti leper (roti atau naan), serta nasi. Selain itu, baca lebih lanjut
Pembuka selera daging yang diperbuat daripada daging kambing kisar yang dicampur dengan herba dan kacang pain. Bebola daging yang lazat ini dihidangkan dengan terung goreng lenyek, biji delima, herba dan hirisan lemon. Satu hidangan gourmet yang sebenar. baca lebih lanjut
Temui snek kegemaran baharu anda. Doh yang boleh dimakan ini boleh ditambah kepada aiskrim, milkshake, roti bakar bermentega atau sebagai inti biskut sandwic (sandwic campuran kecil di antara dua wafer vanila). baca lebih lanjut
Hidangan ayam terdapat dalam semua masakan kebangsaan, kerana ayam adalah burung yang paling kerap kita masak. Ayam boleh dimasak dalam apa jua cara; apabila dimasak, daging menjadi empuk dan menyerap rasa dengan baik. baca lebih lanjut
Burger yang lazat tidak memerlukan daging kisar. Gabungan bahan-bahan dalam hidangan ini sesuai untuk vegetarian dan akan menggembirakan semua orang. Patty burger kekal berair di dalam dan rangup di luar. Satu hidangan termasuk: baca lebih lanjut
Smoothie kale beku ini hanya mengandungi 120 kalori setiap hidangan—pelengkap sempurna kepada oat berkhasiat atau telur dadar. Snek yang mudah dan cepat! baca lebih lanjut
Quesadilla tortilla gandum penuh yang mengenyangkan diisi dengan daging babi, jalapeño jeruk, bawang merah rangup dan keju, dihidangkan dengan sos yogurt yang lazat dengan daun ketumbar dan jalapeño merah salai. Untuk - baca lebih lanjut
Smoothie beri yang pekat dan berkrim ini cepat disediakan, dan rasanya jauh mengatasi usaha yang dilakukan. Malah biji beri tidak akan mengurangkan keenakan minuman ini. Semasa kepanasan musim panas, beberapa helai daun... baca lebih lanjut
Smoothie kacang merupakan sarapan pagi atau snek yang sihat, di samping memberikan rasa yang lazat. Walaupun resipi ini lazat tanpa pengubahsuaian, menggunakannya sebagai asas, mudah untuk mencapai hasil yang lebih menyeronokkan. Contohnya, anda boleh: baca lebih lanjut
Minuman lazat dengan lemak minimum dan vitamin maksimum. Ia sesuai untuk permulaan hari yang sihat dan aktif atau rangsangan selepas bersenam. Sesetengah orang mungkin mendapati keseimbangan rasa terlalu cenderung ke arah asid dan... baca lebih lanjut
Truffle yang luar biasa ini akan mengimbau kembali kenangan manis doh biskut zaman kanak-kanak. Resipi ini bebas telur. Dibalut dengan cantik, truffle ini sesuai dijadikan hadiah atau snek. baca lebih lanjut
Kale merupakan khazanah vitamin, mineral penting dan asid amino. Salad sayur-sayuran sihat ini dengan buah sitrus dan keju kambing, digaul dengan jus, minyak zaitun dan yogurt – - baca lebih lanjut
Nikmati biskut truffle oat kegemaran anda! Kami letakkan lapisan butterscotch pada doh biskut oat dan kismis tanpa telur kami. Ia gabungan yang sempurna—bayangkan rasa musim luruh dan Kesyukuran yang digabungkan menjadi satu! baca lebih lanjut
Kayu manis dan coklat putih menjadi gandingan yang hebat dalam truffle tanpa telur ini, yang diperbuat daripada doh biskut. Truffle ini sesuai dijadikan hadiah yang hebat untuk guru atau rakan-rakan: bungkuskannya dalam kotak dengan kertas pembalut yang cantik. baca lebih lanjut
Semasa melancong atau berulang-alik bersama empat anak perempuan saya, saya rasa lebih sihat apabila mengekalkan pengambilan protein yang sihat. Anak-anak dan suami saya sukakannya apabila saya membuat bar protein, dan sudah tentu, ia jauh lebih murah daripada membelinya. baca lebih lanjut
Walaupun yogurt yang dibeli di kedai mudah didapati, ia tidak dapat dibandingkan dengan rasa dan manfaat kesihatan yogurt buatan sendiri, yang agak mudah dibuat. Anda boleh membuatnya pada malam sebelumnya, dan menjelang pagi, sarapan pagi yang sihat akan siap. Pelbagai bahan akan membantu meningkatkan rasa yang halus: baca lebih lanjut
Granola ialah sarapan pagi atau snek yang hebat, diperbuat daripada oat panggang, kacang dan madu. Granola dimakan dengan yogurt, buah-buahan segar, susu dan sebagai bubur. Ia juga digunakan sebagai topping untuk barangan bakar, pencuci mulut dan... baca lebih lanjut
Lempeng berbilang bijirin boleh jadi padat dan berat, tetapi bukan yang ini: yogurt memberikannya keringanan dan kelembutan tanpa menambah lemak. baca lebih lanjut
Resipi langkah demi langkah untuk stik ikan salut tepung kelapa beku dengan sos pencicah. baca lebih lanjut
Versi sihat bagi sos salad Caesar yang digemari ini rendah kalori dan lemak: yogurt Yunani pekat menggantikan kuning telur, memberikan rasa yang sama. Sos ini juga sangat cepat dan mudah dibuat: hanya pukul semua bahan. baca lebih lanjut
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Smoothie Labu Manis dan Halia. Resipi smoothie kaya serat ini akan memberi anda rangsangan yang sihat hasil daripada yogurt rendah lemak dan cuka sari apel. Anda pasti menyukai pencuci mulut labu bermusim ini, sesuai untuk menambah tenaga semasa bulan-bulan musim luruh. baca lebih lanjut
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Kek cawan berperisa kayu manis bebas gluten. - baca lebih lanjut
Kek Keju Labu dengan kerak bijirin penuh dan inti dadih yogurt. - baca lebih lanjut
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi untuk mufin lazat yang dibuat dengan tepung soba dan badam dan, sudah tentu, banyak coklat gelap. baca lebih lanjut
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Goreng kilas ala India ini dibuat dalam periuk perlahan. baca lebih lanjut
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Minyak kari menyediakan asas yang berperisa untuk sos kacang pis lenyek ini. baca lebih lanjut
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi kari bergambar langkah demi langkah daripada chef. baca lebih lanjut
Labu, kacang kuda dan kembang kol direbus dengan perasa kari. - baca lebih lanjut
Isi ayam yang empuk dicelup dalam kuah kari dan direbus sedikit. baca lebih lanjut
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
Resipi terperinci dengan foto.
"Saya suka membuat burger ini pada hari Isnin Tanpa Daging. Saya akui, saya seorang pemakan daging yang tegar, tetapi saya berehat seminggu sekali dan makan malam dengan diet vegetarian sepenuhnya." baca lebih lanjut
Resipi terperinci untuk menyediakan hidangan daging dengan gambar. baca lebih lanjut
Panaskan ketuhar hingga 180 darjah Celsius dan panggang labu butternut sehingga empuk. Isinya yang manis sesuai dihidangkan dengan kismis. baca lebih lanjut










































































































